DIETA SCARSDALE

Mis queridas amigas aca les dejo una dieta infalible para el mes de Enero que es tan odioso poruqe uno comio y comio y comio hasta volverse una pelota que rueda.

Con esta dieta, deberían lograr bajar al menos 5 kilos o hasta 7 en dos semanas.

No es recomendable hacerla por mas tiempo poruqe carece de carbohidratos y los carbohidratos son buenos para el cuerpo.

Tampoco es bueno que al terminar uno se atraque poruqe entonces uno engorda todo y de nada sirve.

Suerte pues, a las que tengan la dedicación de hacerla.

Yo empiezo este mismo lunes!

tips para bajar de peso

Primero que nada advertirle a mis lectores que estos tips no tienen nada de sano. Son sólo una compilación de las cosas dañinas que quien suscribe ha hecho para controlar el ansia de comer.

Talvez ese debería ser el título del post. Cómo controlar el ansia de comer.

Porque el verdadero problema no es adelgazar, el problema es evitar el sentimiento de descontrol que se dispara una vez que uno cede a los deseos del cuerpo.

El tip mas exitoso para mi ha sido siempre el tip del cubito de pollo.

Uno puede desayunarse normal en un dia de restricción. Es decir uno de esos dias en que uno se levanta sintiendose gorda y fofa y descontrolada. Y con normal hablo de comerse un cereal con leche descremada. Mas de eso ya es romper la restricción y garantizar el fracaso.

Después a lo largo del día es bueno mantenerse ocupado, salir a la calle y no acercarse ni por error a ningun lugar de comida. Una biblioteca es un perfecto lugar para dicho objetivo. O el trabajo, a menos que uno trabaje para un restaurante, en cuyo caso esta jodido.

En qué consiste el tip del cubito de pollo? prepárense porque es asqueroso pero funciona.

Consiste en guardarse un cubito de pollo en la cartera o donde sea y darle minúsculos mordiscos de vez en cuando para acallar el hambre. Una vez probado el cubito se procede a tomar mucha agua. Ni se les ocurra comerse el cubito completo. Un cubito es un litro de sopa grasosa. Y bien distribuido debería durar al menos una semana o unos cinco dias.

El sabor a sopita de pollo calma la necesidad de sentir algo salado en la boca y el agua llena.

Otro tip que funciona es comer lentamente una bolsita de papas fritas MUY MUY MUY lentamente. Y sustituir el almuerzo con eso junto a una lata de refresco de dieta. Uno se siente lleno aunque haya quedado vacío. y ademas queda asqueado, con lo cual evitar comer después de eso ya es dos mas dos.

Para la cena se puede uno comer una tostada u otro vasito de leche.

En total no se habrán consumido más de 500 a 700 calorías, lo cual es receta infalible para bajar de peso o sentir que uno esta bajo control de al menos una de las comidas del día.

Las consecuencias de seguir este tipo de dieta restrictiva es mala y peligrosa y puede causar depresión y otras alteraciones de la salud en general.

clonazepam nightmare

Ahora si la armamos buena.

Yo que quería desasirme de las garras del xanax, y mi siquiatra tan lindo el que me receta clonazepam, y mis pesadillas tan bellas ellas que ahora me ponen a gritar o a hablar como la loquita que soy por las noches.

Ahora bien, si no me tomo un ibuprofeno junto con el clonazepam, hablo o grito dormida por las noches.

Y leyendo acerca de como salir de la adicción del clonazepam, me encuentro con que si lo dejas, te pueden dar hasta convulsiones.

(inserte aqui varias groserías, a su gusto)

Así que de nuevo para variar estoy una vez mas en la encrucijada de que coño hacer con mi puto insomnio.

Hasta la vista amiguitos!

loca

No puedo ver mi probpio blog en el trabajo porque me han clasificado como "material sospechoso".

Yo sé que loquita estoy, pero sospechosa?

Eso no lo sabía.

Ahora tengo una NUEVA medicina que se llama Belsomra. Pero es tan nueva que no la hay en la farmacia. y de todos modos ya como que por fin me acostumbre al Clonazepam. Asi que ya vere...

Seguiré con mis sospechosidades de siempre.

big girls cry

Y este blog se esta convirtiendo en una oda a sia y sus 100 forms of fears. Pero si. Exactamente asi.

ridícula pretensión

mi realidad y yo

Como les conté la semana pasada, mi lindo Mellman me cambió la medicación de xanax a rivotril. Pero no voy bien. Aún tomando solo media dosis soy un zombie que camina y no logro concentrarme. No logro funcionar.

Asi que ayer decidi tomar la mitad de la mitad. Y salir de esta adicción de una buena vez.

No tengo idea de cómo voy a hacerlo. Porque tendré que enfrentar el withdrawal del xanax mas el del rivotril. Pero no soporto más vivir con la angustia de quedarme sin pastillas o de no poder dormir sin ayuda de algo.

No sé qué viene después o si esto es otro intento más por hacerme daño. Esa necesidad de drama constante que cargo encima como una baba que me recubre.

Todo lo veo gris. Y una parte de mi quiere volver a la desesperación y acabar de una buena vez con todo.

rivotril

Mi intento de bajar la dosis a 10 mg no funcionó. Después de seis semanas en 10 mg, todo el círculo vicioso de la depresión crónica que yo cargo de por vida, comenzó a creptar por mis interiores de nuevo. Pero nada de quejarse. Back to 15 que no pasa nada.

En cuanto al xanax, ya estoy tan acostumbrada que es como si no tomase nada por las noches, asi que mi lindo mellman me prescribió Rivotril, o Clonazepam. la dosis mínima, que se supone que tiene una vida mas larga en el sistema corporal de uno y no se gasta tan rápido como el xanax.

En cuanto al reto, lo conseguí (aplausos). Me sentí invencible como por cinco minutos y después la misma mierda de siempre. como si no hubiese logrado nada.

Fue increíblemente difícil obligarme a mi misma a hacerlo, las últimas diez clases era mas cuestión de orgullo que determinación. Pero bueno, bottom line lo hice y ahora estoy mucho mas fuerte que antes.

Es increíble que el invierno pueda hacer tanto daño. O soy yo misma la que se hace daño?

No lo sé ni me importa. hace siglos que dejó de importarme todo.

Back to drugs. See u soon.