Para perder 5 kilos en tres dias... hay que hacerla TAL CUAL sin sustituir nada por nada.
Sólo se puede sazonar con sal y pimienta. No hacer por mas de tres dias. Después del tercer día descansar por cuatro (comiendo normal) antes de repetir. A partir del segundo día, eliminar el intake de cafeína completamente. Se recomienda ejercicio moderado y tomar mucha agua.
Si se repite semanalmente se pueden perder hasta 15 kilos en un mes.
Ver para creer no? o mejor dicho, hacer para creer. Asi que manos a la obra.
DIA 1
Desayuno: media Toronja, una tostada integral, dos cucharadas de mantequilla de mani y café o té
Cena: 85 gramos de cualquier tipo de carne, una taza de vainitas verdes, media banana, una manzana pequeña y una taza de helado de vainilla.
DIA 2
Desayuno: un huevo, una tostada integral y media banana
Almuerzo: una taza de queso cottage o ricotta, un huevo duro y 5 galletas saltines.
Cena: dos salchichas, una taza de broccoli, media taza de zanahoria, media banana y media taza de helado de vainilla.
DIA 3
Desayuno: 5 galletas saltines, una rebanada de queso cheddar y una manzana pequeña.
Almuerzo: un huevo duro y una tostada integral.
Cena: una taza de atún, media banana y una taza de helado de vainilla.
13 comentarios:
salkdamslkfafj Que putada ser vegetariana, la vie!
jo 15 kilos en un mes, yo soy vegana, pero si te funciona paso a comer carne un mes que tampoco es para siempre, mucha suerte, ya nos contarás!! Besos
Lo dices ahora que estoy en una unidad de trastornos alimenticios :(
¿Bajar 5 kg y comer helado de vainilla en la misma oración?, joder. Suena como muchas calorias, si te sirve dimelo por favor.
(:
necesito hacerla, justo acabo de publicar una entrada en la que pido consejos para adelgazar en tres dias...ke casualidad!!!
Gracias!!!
¿Qué tal? ¿Da sus resultados? Ya me contarás y así la pruebo yo también ;)
Nunca me había pasado por aquí solo decirte que me ya me iré pasando y que enhorabuena por tus dibujos, me encantan!
Un beso GRANDE y suerte en un último día.
Nona
Me da un hambre leer esto... Pero por lo poquitico de las porciones. Un huevo duro y una tostada de almuerzo? Me da un yeyo, literalmente, es que me desmayo.
bueno, soy vegetariana pero podría dejar de comer las partes que son de carne, esta genial.
<3
Después de haber probado esta dieta, da realmente resultado? Sería interesante aportar una reflexión final para saber si merece la pena hacerla. Gracias!
Yo voy a comenzar mi segundo Dia y ya pedí tres libras, esta dieta es especial me encanta, Anímense chicas, yo voy por más
YO LA ESTOY HACIENDO POR TERCERA SEMANA Y AUNQUE NO HE BAJADO MUCHO, EN ESTAS TRES SEMANAS ME HE QUITADO CASI 6 KILOS........
Yo la ise y e bajado8 libra entres dia si funciona
Yo la estoy haciendo es la segunda semana .si funciona ya baje 8 lbs... unicamente aguas con los 4 dias libres..
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