la dieta militar

Para perder 5 kilos en tres dias... hay que hacerla TAL CUAL sin sustituir nada por nada.

Sólo se puede sazonar con sal y pimienta. No hacer por mas de tres dias. Después del tercer día descansar por cuatro (comiendo normal) antes de repetir. A partir del segundo día, eliminar el intake de cafeína completamente. Se recomienda ejercicio moderado y tomar mucha agua.

Si se repite semanalmente se pueden perder hasta 15 kilos en un mes.

Ver para creer no? o mejor dicho, hacer para creer. Asi que manos a la obra.

DIA 1

Desayuno: media Toronja, una tostada integral, dos cucharadas de mantequilla de mani y café o té

Almuerzo: media taza de atún, una tostada integral y café o té (o lo que sea mientras tenga cafeína)
Cena: 85 gramos de cualquier tipo de carne, una taza de vainitas verdes, media banana, una manzana pequeña y una taza de helado de vainilla.

DIA 2

Desayuno: un huevo, una tostada integral y media banana
Almuerzo: una taza de queso cottage o ricotta, un huevo duro y 5 galletas saltines.
Cena: dos salchichas, una taza de broccoli, media taza de zanahoria, media banana y media taza de helado de vainilla.

DIA 3

Desayuno: 5 galletas saltines, una rebanada de queso cheddar y una manzana pequeña.
Almuerzo: un huevo duro y una tostada integral.
Cena: una taza de atún, media banana y una taza de helado de vainilla.

la poseída

WHO?

La semana pasada estaba como poseída. Poseída por el espíritu malo de no quererme ni un poco. Poseída por la bully esa que vive en mi y que quiere chuparme vampirescamente todas las (pocas) ganas de vivir que todavía tengo.

Antes la tenía dibujada frente a mi, en mi oficina, esa misma que esta a un lado de mis escritos.

Se supone que debo trabajar en tenerle (me) compasión porque la pobre no es bully por gracia sino por desgracia.

Me cae tan mal que la quité de alli. Prefiero enterrarla que tener que quererla.

El caso de todas maneras es que la semana pasada me tenía poseída y yo no veía la salida por ningún lado.

Y se entiende, poruqe si uno la mira fijamente se da cuenta que la bully no camina sino que se queda detenida impávida y consumida mientras se muere lentamente.

Me di cuenta de que no se trata tampoco de destruir a la bully poruqe la bully es parte de lo que yo soy, y sin embargo la odio tanto que al final termino consumiéndome en ese odio yo tambien.

Yo consumida por mi misma.

Sin la distancia entre lo que soy y lo que he sido y lo que puedo todavia ser.

La bully que tengo dentro no tiene distancias ni tiempo y no entiende nada la pobre.

Claudia dice que es mi disociación y el intento de esa parte de mi de tomar posesion de lo que soy. Que no se puede tener enterrado a nadie dentro porque tarde o temprano acaba por salir.

Pero yo no tengo ni idea de cómo hacer para quererla o dejarla salir sin dejar que su odio y su rabia me consuman en el intento.

wannabe

como una cucaracha que come y come

Soy una wannabe sin duda. Quiero ser anorexica quiero volver a ser lo que fui. Logre llegar a 48 kilos. Tengo que volver a poder. Y mantenerme. Estoy en 54. Tengo que perder 6. Una barbaridad. Como pude hacerme esto si me habia prometido no pasar de 50?? Si mi meta eran 45!!!

Claudia cree que tengo un desorden alimenticio pero ella no sabe todo lo que yo como. Vivo comiendo, como demasiado. No dejo de pensar en la comida.

Es mi problema. Si no comiese tanto no necesitaria los laxantes, ni los diureticos, ni la desesperacion.

Ser de mi tamaño implica comer cantidades muchisimo menores que las cantidades que la gente normal come. tengo que reducir las porciones. Ayunar un par de veces a la semana.

Si, es verdad, me deprimi. Despues de bajar 12 kilos me deprimi. O tal vez las baje poruqe estaba deprimida. No se donde esta el huevo o la gallina ni me importa. Lo unico que me importa, lo unico que me obsesiona es perder peso. Volver a ser flaca. Mejor dicho LOGRAR ser flaca poruqe soy una gorda fofa. O bueno, fofa no, pero gorda si, sin duda.