Hace un mes que estoy con este fastidio en la vesicula que no se me quita pero con nada.
Bueno con nada no, porque en realidad no he intentado nada, asi que como ya me harte y ademas me siento una gorda fofa he decidido que desde este instante c omer manzanas por una semana a ver que tal me va.
DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quiera
Almuerzo: Todas las manzanas que quiera
Merienda: Todas las manzanas que quiera
Cena: Todas las manzanas que quiera
DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quiera
Almuerzo: Ensalada verde con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quiera
Cena: Todas las manzanas que quiera
DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quiera
Cena: Todas las manzanas que quiera
DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quiera
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.
DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quiera
Cena: Todas las manzanas que quiera
Obiamente esta dieta no la voy a hacer a rajatabla porque yo soy muy random, pero al menos intentaré ceñirme al asunto manzanil ya sea con jugo, con compota, o con manzanas horneadas.
Ya mismo salgo a comprar un manzanero loco. Ah y muy importante, se supone que se rebajan hasta siete kilos. Yo me conformo con tres.
besos a todas!